<b> <font color="#0012CD">Totaal aantal gelopen kilometers in 2011 tot nu toe van 'G.J.' is:1268 km. </font></b><b> <font color="#0010CD"> Bijgewerkt tot en met:20 Augustus 2011 ,</font><br/></b> <b><font color="#0010CD">Totaal aantal trainingen tot nu toe in 2011 is:112 x.</font</b> <b>Gelopen in 2010: 3226.7 km en 219 trainingen.</b> <b>Gelopen in 2009: 2759.7 km.</b> <b>Gelopen in 2008: 662.8 km.</b> <b>Met deze schoenen train ik.<br/> Asics A6-Gelx-tra</b> <br/> <a onclick="window.open(this.href, '_blank', 'width=800,height=600,scrollbars=no,resizable=no,toolbar=no,directories=no,location=no,menubar=no,status=no,left=0,top=0'); return false" href="http://marathonloper.web-log.nl/.shared/image.html?/photos/uncategorized/img_0168_1.JPG"><img title="Img_0168_1" height="150" alt="Img_0168_1" src="http://marathonloper.web-log.nl/marathonloper/images/img_0168_1.JPG" width="200" border="0" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 5px 5px 0px" /></a><br/> <br/> <br/> <b> <font color="#0010CD">Mijn resultaten van alle Ultra/Marathons die ik tot nu toe aan deelnam,,<br/> <br/>Alle (uitgelopen) 44 Ultra/Marathons tot nu toe. 1986:Rotterdam: 3u51<br/> 1986:Eindhoven: 4u16<br/> 1987:Apeldoorn: 3u53<br/> 1987:Rotterdam: 3u37<br/> 1987:Amsterdam:3u31<br/> 1988:Apeldoorn: 3u51<br/> 1988:Rotterdam: 4u03<br/> 1988:Amsterdam:3u46<br/> 1988:Etten-Leur: 3u43<br/> 1989:Apeldoorn: 3u33<br/> 1989:Rotterdam: 3u31.<br/> 1989:Amsterdam:3u45.<br/> 1990:Rotterdam 4u32.<br/> 1996:Rotterdam: 4u31.<br/> 1997:Rotterdam: 3u43.<br/> 1999:Rotterdam: 4u26.<br/> 2001:Rotterdam: 4u13.<br/> 2001:Amsterdam: 4u27.<br/> 2002:Rotterdam: 4u17.<br/> 2003:Rotterdam: 3u59.<br/> 2005:Apeldoorn: 4u13.<br/> 2005: Rotterdam:3u49.<br/> 2006:Etten-Leur:4.15.<br/> 2007:Apeldoorn:4.10.<br/> 2007:Ulltramarathon Maasdam:4.12.<br/> 2007:Antwerpen:4.06. 2007:Beneden-Leeuwen:4.26 2007:Spijkenisse:3u59!! 2008:Kopenhagen:4u15, 2009:Apeldoorn:4u41. 2009:Maasdam:4u38. 2009:Rotterdam:4u28. 2009:Utrecht:4u21.<b>2009: Steenbergen 6uursloop, 51km 213 mtr. 2009 12 uurloop Den Haag 84.189 mtr: 2009:beneden-Leeuwen marathon 4u39 2009: 50 km Winschoten 5.33. 2009:Eindhoven marathon 4u32 2009 Amsterdam marathon:4u55. <b>2010 Binnenmaas marathon:4u47 2010 Rotterdam marathon:4u37.2010 Antwerpen marathon, 4u40</font></b><b>2010 Steenbergen: 50 km en 926 m.</b><b>2010 Spijkenisse: 4u09.</b>

<b> Geb:27-07 -1960 te Vlaardingen.<br/>Ik ben nu 51 jaar. <br/> Woonplaats Vlaardingen.<br/> Lid van AV Fortuna. <br/> Cattegorie M50.</b><br/> <b> <b>Deze Web-Log is ontstaan op 11-01-2006.<br/> <b>Mijn Persoonlijk records die ik tot nu toe gelopen heb:100 mtr 16 sec. (1982).Rotterdam. 200 mtr 32 sec (1984).Rotterdam. 800 meter 2 min.55 sec. 1984 Rotterdam. 1 km 3 min 40 sec . 1989 Leiden. 2 km 7 min 32 sec. 1989 Leiden. 3 km11 min27 sec. 1988 Vlaardingen. 5 km 19.48 sec 1988 Rotterdam. 10 km 39.55 sec 1985 Parijs (Frankrijk). 12 km 48.08 sec 1986 Barendrecht. 15 km 1u01.13 sec 1987 Rotterdam. 10 E.M. 1u05.58 sec 1987 Lommel (Belgie). 20 km 1u21.58 sec 1988 Rotterdam. Halve mar,,1u28.22 sec..1989 Rotterdam. 25 km 1u56.15 sec 2006 Brielle. 30 km 2u28. 15 sec 2006 Vlaardingen. Marathon 3u31.18 sec 1987 Amsterdam. 50 kilometer 2010 Vlaardingen:5u17.28 sec. Afstandsrecord:84.189 mtr. (Den Haag) 20-06-2009. 6uursloop, afstand:52.255 mtr 2009 Vlaardingen. 100 km (4daagse)10u55.53 sec. Ik kon vroeger ook goed hoogspringen 1m 75 haalde ik wel eens als 16 jarige knaap (1976). Vanaf 2009 ben ik me geleidelijk gaan specialiseren voor de ultra afstanden, <br/> Hobys.<br/> Modelspoorbaan<br/> Schaken<br/> Muziek luisteren<br/> En natuurlijk hardlopen<br/> Tuinieren<br/><br/> <br/> Beste tijden/afstanden na mijn 50ste jaar.<br/> 1 km:4.33 sec<br/> 3 km:14.12 sec</br/> 5 km:23min14 sec<br/> 10 km:51.45 sec<br/> 12.5 km:1u05.35 sec<br/> 15 km:<br/> 10 E.M:1u 20.52 sec<br/> 17.5 km:1u33.47 sec<br/> 20 km:1u48.08 sec<br/> 21.1 km:<br/> 22.5 km: 2u06.52 sec<br/> 25 km:<br/> 27.5 km:<br/> 30 km: 2u52.53 sec.<br/> Marathon: 4u09.44 sec.<br/> 50 km:,<br/> 6uursloop:<br/> 12uursloop:<br/> 100 km 4daagse:<br/> 100 km:<br/> 24uursloop:<br/> 48uursloop:<br/>